P.2 冷凍保存でムダをなくそう!P.6 プレアちゃんのナンでもTRY㉞ 旬の食材を味わう〜秋の味覚♪簡単レシピ〜P.8 ドライマウス〜唾液の抗菌作用でウイルスをブロック!〜P.9 ペット&プレア インフォメーションP.10 情熱社員/読者プレゼントP.11 お友達紹介