P.2 「自然災害」が今、おきたら…もしものために”今できること”をやっておこう!P.6 プレアちゃんのナンでもTRY㉝ 〜免疫力UP!健康レシピ〜P.8 ロコモティブシンドロームP.9 ペット&プレア インフォメーションP.10 情熱社員/読者プレゼントP.11 お友達紹介